Blog lifestylowy - UwolnijChwile.pl

Niemowlę na diecie wegetariańskiej – porady i wskazówki

Dieta wegetariańska u niemowląt jest coraz częstszym wyborem rodziców wegan i wegetarian. Na jakie produkty postawić, aby zadbać o prawidłowy rozwój dziecka? Sprawdź, jakie porady i wskazówki ma dla Ciebie Centrumbio!

Czy dieta wegetariańska jest odpowiednia dla niemowląt?

Jak wiadomo nic nie zastąpi mleka matki, które dla niemowlaka jest najlepsze ze względu na zawartość wszystkich składników do prawidłowego rozwoju jak i nabrania odpowiedniej odporności organizmu. Dlatego Światowa Organizacja Zdrowia zaleca przez pierwsze 6 miesięcy karmienie niemowlaka wyłącznie mlekiem mamy.

Jeżeli jednak rodzice decydują się na dietę wegetariańską u dziecka, to powinni być dobrze do tego przygotowani pod względem edukacji, a także być w stałym kontakcie z lekarzem pediatrą, który będzie miał kontrolę i będzie doradzał w żywieniu małego wegetarianina, aby zapewnić mu dostarczenie wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych potrzebnych do prawidłowego rozwoju i wzrostu.

Rozszerzanie diety po 6 miesiącu malucha

Po 8. miesiącu życia dziecka zaczynamy wprowadzać do menu nowe produkty. Jeśli chodzi o kolejność, to tak naprawde jest dobrowolna, ale warto zacząć od warzyw takich jak marchewka, brokuł, ziemniak czy dynia. Doskonałym wyborem są kaszki dla dzieci Bebe M. To certyfikowana, ekologiczna i licencjonowana przez AFDIAG żywność bogata m.in. w białko, wapń, węglowodany i błonnik. Wzbogacone algami morskimi i Spiruliną są jednymi z najlepszych ekologicznych produktów dla niemowląt i dzieci.

Przecier z marchewki na bazie ryżu i soczewicy Bebe M

Obserwacja niemowlaka

Wprowadzając nowe pokarmy należy obserwować dziecko i sprawdzać czy nie pojawiają się u niego reakcje alergiczne. Jeśli tak, należy wycofać dany produkt z diety i kolejną próbę jego podania podjąć, jak dziecko skończy 12 miesięcy. Nie zapominaj o konsultacji z lekarzem pediatrą.

Co jeśli dziecko grymasi i nie chce jeść warzyw

To problem większości dzieci – nie tylko maluchów ale i też tych większych. Jako rodzic nie powinnaś się poddawać, tylko regularnie próbować i proponować co kilka dni dane warzywo czy owoc swojemu dziecku. Gwarantujemy Ci, że maluch wkrótce się przełamie :).

Dieta wegetariańska u dzieci musi być skomponowana z różnorodnych produktów, bo tak jak my nie lubimy monotonii w jedzeniu, tak samo dzieci nie chcą jeść ciągle np. marchewki. Dobrym schematem będzie podawanie naprzemiennie warzyw i owoców.

Kompot zbożowy o smaku bananowo-truskawkowym Bebe M

Witamina B12 i żelazo – najważniejsze w rozwoju dziecka

Różnorodność w menu jest bardzo ważna również ze względu na odpowiednie dostarczenie konkretnych witamin i składników mineralnych – w ilości potrzebnej maluchowi do prawidłowego rozwoju. Dlatego tak ważne jest ich dostarczanie w warzywach i owocach.

Weźmy pod lupę białko i żelazo – ich istotnym źródłem na diecie wegetariańskiej u niemowląt są mieszanki modyfikowane Bebe M. Zawierają ich wysoką zawartość, która dodatkowo dostosowana jest do potrzeb rozwojowych dziecka. Dodatkowo wzbogacone są o EPA / DHA pochodzący z alg morskich, dzięki czemu mieszanki Bebe M pozostają w 100% roślinne.

Mieszanka dla dzieci bez laktozy i glutenu Bebe M 2


Inne artykuły

Napoje roślinne w proszku – proekologiczna alternatywa

Napoje roślinne w proszku – proekologiczna alternatywa Jednym z najpopularniejszych zamienników mleka krowiego jest napój roślinny. Idealnie nadaje się do spożycia przez wegetarian, wegan, a także osoby dbające o swoje zdrowie. Warianty, jakimi są napoje migdałowe czy kokosowe wyróżnia także pożywność i uniwersalność w wykorzystaniu – stanowią doskonałą bazę do owsianek, naleśników, musli, rozmaitych zup i sosów czy […]

Nietolerancja laktozy u niemowlaka – jak sobie z nią radzić

Laktoza to cukier, który znajduje się w niemal każdym rodzaju mleka pochodzenia zwierzęcego. Można ją spotkać nie tylko w mleku krowim, kozim czy owczym, ale także w mleku matek karmiących piersią. I choć dla niemowląt jest ono najbardziej wartościowym i najważniejszym pokarmem dającym energię, a sama laktoza wspiera proces wchłaniania wapnia i magnezu, to przez […]

Zamek Czorsztyn i Niedzica – dwa zamki nad urokliwym jeziorem Czorsztyńskim

Wyjątkowy klimat nad jeziorem Czorsztyńskim Wybierając się w podróż po Polsce możemy natknąć się na przepiękne i urokliwe miejsca z historią. Jednym z nich jest jezioro Czorsztyńskie, które po obu stronach cieszy się urokliwymi, średniowiecznymi zamkami. Nie ma się co dziwić, że miejsce przyciąga ogrom wycieczek i turystów nie tylko z Polski, ale i sąsiadujących […]